wEp’session
Agilité mentale, adaptation au changement et au stress
Comment tirer parti de la neuroplasticité et savoir préserver son cerveau : l’explosion des connaissances, des incertitudes, l’accélération des rythmes, la succession des crises diverses, imposent à notre organisme des efforts épuisants. Dans ce contexte, connaître notre cerveau n’est pas un luxe, c’est indispensable pour ne pas s’épuiser et utiliser le meilleur de nos capacités d’adaptation et d’apprentissage. Identifier les facteurs de résistance et les potentiels de notre cerveau nous aide à gérer cette déferlante d’innovation et de stress.
- Comprendre les potentiels de la neuroplasticité et leur impact sur l’apprentissage, la flexibilité mentale, les facteurs de croissance neuronale. Adopter le bon état d’esprit pour apprendre et gérer nos sources de résistance au changement. Exemple de biais et distorsions de raisonnement. Initier le changement chez les autres.
- Intelligence émotionnelle. Les émotions nous dirigent à notre insu et créent un stress usant. Sur quels éléments pouvons-nous agir ? Comment les identifier, les apprivoiser et les utiliser au mieux de nos intérêts et de ceux de nos équipes.
- Utiliser les réseaux émotionnels de la motivation et du plaisir pour s’adapter aux changements et aux difficultés. Comment activer les réseaux du désir et de la motivation chez soi et chez autrui, comment inspirer l’envie de changer.
Avec Bernard ANSELEM
Bernard Anselem est médecin, master recherche en neuropsychologie(Toulouse, Lyon, Grenoble), spécialiste en imagerie médicale. Domaine d’activité: neurosciences des émotions, prise de décision, motivation et adaptation au changement. Certificat de “Science of happiness” Berkeley, University of California. Formateur professionnel médecins, auteur-conférencier consultant. Membre du comité d’éthique et de recherche et chargé d’enseignement à l’université de Savoie Mont-Blanc.
Auteur : “Ces émotions qui nous dirigent ” (2021 Alpen, 2e édition) “Je rumine, tu rumines, nous ruminons” (2017, Eyrolles) “Les talents cachés de votre cerveau au travail” (2019, Eyrolles)
Son objectif est de traduire en applications concrètes et en langage courant les recherches en neurosciences cognitives, afin d’utiliser au mieux nos compétences professionnelles, dans les domaines de la prise de décision en situation complexe, de l’adaptation au changement permanent, de l’intelligence émotionnelle et relationnelle, de la résistance au stress, des motivations résistantes à l’épuisement, de la créativité et de l’apprentissage.
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Qu’est-ce qu’une Ep’session?
C’est le rendez-vous contenu expert d’Epsilon. Epsilon invite pour ses membres un.e expert.e, un.e académique ou un.e professionnel.le avec un savoir, un savoir-faire, une pratique ou une réflexion pertinente sur une thématique de Learning & Development ou au centre des métiers du développement des compétences dans les organisations.
La wEp’session a le même objectif, mais se déroule en ligne ou à distance 🙂
